FIT(Financial Industry in Tokyo) チャリティ・ラン

本日第6回FITチャリティ・ランに参加してきました。都内金融機関の協賛のチャリティ・イベントで総額6000万円程の寄付金が集まり、地域活動団体へ寄付できました。
FITについて

午前9時から国立霞ヶ丘競技場に集合。日曜の早起きということで、前日は珍しく断酒。僕が参加した10km Runは最初の競技でした。マラソンに参加するのは高校の体育祭以来だから15,6年振りになるかなぁ。学生時代からも社会人になってからも10kmなんて距離を走ったことがなかったけど、昨今のジョギング・ブームに便乗してここ1年ほどジョギングをしていたおかげで何とか完走できた。タイムは51分だったけど、自己最高記録です。

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走り始めは団子の中の中盤から。コースは国立競技場の外周2.5kmを4周するというもの。スタートの合図で後方の団子はスタートできず、早く先の方に出ないと中々走り始められないと思って最初から飛ばしました。案の定、2週目からきつくなりペースダウン。補給の水も初めての経験で全部飲めなかったらどうしていいか分からず、ゴミ箱へ投げたら見事に外し、係員のお姉さんにコップの水をブチ撒けてしまった。。。スミマセン

いつもジョギング中PodCastを聞きながら走っているので、今日も聞きながら行こうとしたけど、出だしからiPhoneのBlueToothヘッドフォンが不調で結局最後まで復旧できず聞けなかった。教訓、BlueToothは当てにならない!

Filed under: イベント,運動 — shingo 8:15 PM  Comments (0)

太子堂中学校温水プール 2

You tube 水泳クロール息継ぎ方法を、何度かイメトレして、いざプールで実践してみた。なんと、これしきのことでも効果があった。フォームがよくなり息継ぎが大分楽になった。ありがとう、うp主。

Filed under: 運動 — shingo 2:12 PM  Comments (0)

太子堂中学校温水プール

ずっと続けてきたジョギングが、ひざの痛みのため休まないといけなくなったので、水泳をすることにした。近所でプールを探してみたら、見つかりました、区民プール。財団法人世田谷区スポーツ振興財団が管理運営をしている。大人1時間200円ととってもリーズナブル。

行ってみると、みんな結構ストイックな泳ぎをする。小学生の頃一年だけ通ったスイミングスクールで習ったクロールを20年ぶりにやってみた。25メートルプールの半分付近で早くも上腕三等筋が悲鳴をあげた。いかに普段運動していないかを痛感する瞬間。
20年ぶりのクロールは、息継ぎのタイミングを完全に失っていた。。口で空気を吸っても肺まで吸い込めず呼吸困難で苦しい。。昔はこんなんじゃなかったなんていっても仕方がないので、自主トレを始めることにします。まずはYou Tubeで調べてみたら早速見つかった。

次回これを参考に練習してくるね。「ブクブク、パー」って。

Filed under: 運動 — shingo 11:39 PM  Comments (0)